Training

Training steigert durch ständige Überforderung das Leistungsvermögen. Das geht in zwei Stufen vor sich. Erstens die Verbesserung am Anfang des Trainings, weil sich die Muskeln stählen und ich die ganze Aufmerksamkeit auf die zu trainierende Fähigkeit setze. Dann die relative Verschlechterung in der zweiten Phase, weil nun die Einordnung in die Ganzheit aller Bewegungsabläufe, das Timing untereinander im Unterbewußtsein, vollendet wird. Also die bewußte und unterbewußte Phase.